Hola companys, aquí estem!!! preparant la distancia mes llarga
per mi correguda, la marató de Barcelona. Com entrenament vam
córrer la Marina Trail 2014 2ª edició amb 23Km i 1500 desnivell,
amb un dia preciós i acompanyat per els companys del equip de runners del
paradise.
Va ser una cursa molt maca, però nomes començar es veia que seria molt dura,pujades amb pendents inacabables, vaig cagar-la a la hora de la sortida ja que pensava que al principi tindria que mantenir un ritme fluix i hem va acabà passa’n tot al reves vaig sortir a un bon ritme i em va tocar menjar tots els taps de la gent que es van formar al principi.
Al Igual que las pujades eren interminables las baixades eren impressiona’ns, et deixaves portar i baixaves sol,tot i que si no anaves amb compte et podies fer molt de malt ja que feia poc que havia plogut i el terreny estava bastant lliscós en alguns trams. La cursa per mi va tenir varius punts molt forts i durs que van ser del Km 9 ,5 al 13 amb una pujada impressiona’n i la pitjor de totes va ser en el Km19 ja que estàvem anant de baixada pensa’n que no quedava cap altre pujada i encara faltava 1,5 Km mes . Això si des de el km22 fins la Salle va ser impressionen, no se si eren las ganes de arribar o que, però volava.
Hi ha un parell de coses que no en vam agradar i que crec que l’organització no va tenir en compte una es la senyalització que va ser pobre en alguns trams, trobar-te em tres corriols i no saber cap ha on as d’anar es una mica complicat ,menys mal que baixava un corredor que es sabia el recorregut i ens va poder guiar per on teníem que anar.
L’altre cosa es el avituallament no es que jo sigui un expert en curses de trail però si ho comparem amb altres curses com l´Extrem els avituallaments van ser una mica escassos ja que faltaven mes begudes isotòniques i gels .
Va ser una cursa molt maca, però nomes començar es veia que seria molt dura,pujades amb pendents inacabables, vaig cagar-la a la hora de la sortida ja que pensava que al principi tindria que mantenir un ritme fluix i hem va acabà passa’n tot al reves vaig sortir a un bon ritme i em va tocar menjar tots els taps de la gent que es van formar al principi.
Al Igual que las pujades eren interminables las baixades eren impressiona’ns, et deixaves portar i baixaves sol,tot i que si no anaves amb compte et podies fer molt de malt ja que feia poc que havia plogut i el terreny estava bastant lliscós en alguns trams. La cursa per mi va tenir varius punts molt forts i durs que van ser del Km 9 ,5 al 13 amb una pujada impressiona’n i la pitjor de totes va ser en el Km19 ja que estàvem anant de baixada pensa’n que no quedava cap altre pujada i encara faltava 1,5 Km mes . Això si des de el km22 fins la Salle va ser impressionen, no se si eren las ganes de arribar o que, però volava.
Hi ha un parell de coses que no en vam agradar i que crec que l’organització no va tenir en compte una es la senyalització que va ser pobre en alguns trams, trobar-te em tres corriols i no saber cap ha on as d’anar es una mica complicat ,menys mal que baixava un corredor que es sabia el recorregut i ens va poder guiar per on teníem que anar.
L’altre cosa es el avituallament no es que jo sigui un expert en curses de trail però si ho comparem amb altres curses com l´Extrem els avituallaments van ser una mica escassos ja que faltaven mes begudes isotòniques i gels .
DATA: 23/02/2014
CURSA: MARINA TRAIL 2014
LLOC:PREMIA DE MAR,TEIA,SAT MATEU I PREMIADE DALT
KM:23KM I1500 DE DESNIVELL
TEMPS: posició: 137, dorsal:406 , PUJOL
BELLALTA, JORDI . 2:50:52
Igualment
ha sigut un bon entrenament per Marató de Barcelona tot i que
vaig triga un parell de dies en recuperar-me be dels quàdriceps. Vull felicitar
a la Mar component del equip que va ser la seva primera cursa trail i la va
acabar molt be. Força Mar!!!!!!!!!. Com sempre us deixo unes imatges:
==========================================================================
Ja que no en vaig
tenir prou la setmana passada avui he fet un gran entreno, tenia que fer una
tirada llarga i me’n recordat de un camí que de tant en tant feia amb
bicicleta. El recorregut era sortir del passeig marítim de Premia i
arribar a Sant Adrià del bessos i tornar. Vam anar la Mar i jo i la sortida va
ser molt a poc a poc ja que ella sortia d’un petit esquinç al turmell i jo
venia de la marina trail i una setmana dura d’entrenaments.
Fins el km 5 em anat
junts a un ritme baixet 5,55Km/h ,desprès jo he accelerat el ritme i la he
anat deixa’n enrere. El dia era ideal per córrer i no s’havia com em
reaccionaria el cos amb tants kilòmetres però cada cop que tirava mes endavant
millor anava, arribo a la fabrica del Anis del Mono i solament portava 10km em
faltaven deu per donar-me la volta però la veritat que estava molt be.
Per fi arribo a Sant
Adrià del besos i quan m’avisa el pulsòmetre de que he arribat al km 15
en dong la volta, continuava trobant-me be de respiració i cames, el paisatge
era preciós tot i que el volum de gent havia pujat ja que eren las 12 del
migdia. Els últims 5km els he fet a 4,50 Km/h amb unes sensacions boníssimes
per la marató de Barcelona .
Ja us explicaré com
anat.
